- dezorganizacji godzin posiłków,
- zbyt dużych porcji poszczególnych posiłków,
- stylu życia,
- małej aktywności fizycznej,
- podjadania wysoko przetworzonych, kalorycznych przekąsek.
Jednak jeśli już postanowią zmienić swój styl życia i żywienia, łatwiej im pozbyć się nadmiernych kilogramów. Dlaczego?
- bardziej stabilny układ hormonalny,
- szybszy metabolizm,
- mniejsze zatrzymywanie płynów metabolicznych,
- mniejsza chęć na podjadanie między posiłkami,
- centrycznie umiejscowiona tkanka tłuszczowa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz